صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 خرداد 1404 - Wed, 04th Jun 2025
اخبار کاهش اضطراب - صفحه ششم
بروزرسانی: 02:14
101 - با مهم ترین خواص بابونه برای سلامتی و مضرات آن بیشتر آشنا شوید+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 13:49 76910096
پارسینه پلاس- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 13:49 76910096
به گزارش پارسینه پلاس؛ به نقل از ایده ال مگ اساس تحقیقات صورت گرفته، بابونه حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام “Chamazulene” است که خاصیت ضد التهابی، ضد درد و ضد اسپاسم دارد. - بابونه معمولا برای ...
102 - یک استراتژی ساده برای کاهش اضطراب دانشگاهی در نارساخوانی
اندیشه قرن- دانش- 97 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 17:52 76901702
اندیشه قرن- دانش- 97 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 17:52 76901702
برای بسیاری از دانشجویان ، دانشگاه می تواند استرس زا باشد ، با درپوش ، مهلت و امتحانات ایجاد فشار مداوم. با این حال ، برای دانش آموزان مبتلا به نارساخوانی ، - این چالش ها اغلب بزرگ می ...
103 - تأثیر مصرف پروبیوتیک ها بر کاهش اضطراب فردی
اقتصاد ایران- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 07:03 76893321
اقتصاد ایران- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 07:03 76893321
به گزارش اقتصاد ایران، محققان تخمین می زنند که حدود 4 درصد از مردم در سراسر جهان با یک اختلال اضطرابی زندگی می کنند. این نوع وضعیت سلامت روان معمولاً با ترکیبی از گفتار درمانی، - ، محققان ...
104 - 7 علامت کمبود منیزیم در بدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 03:17 76892802
دنیای اقتصاد- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 03:17 76892802
منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی برای بدن است که در تنظیم سیستم عصبی، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب نقش اساسی دارد. - بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، دچار کمبود منیزیم هستند که می ...
105 - مزایای روانی توافقات پیش از ازدواج: کاهش اضطراب و تقویت رابطه
خط سلامت- اقتصادی- 98 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 22:23 76891019
خط سلامت- اقتصادی- 98 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 22:23 76891019
توافقات پیش از ازدواج، که اغلب به عنوان پیش نویس شناخته می شوند، نه تنها به حفظ دارایی ها در صورت جدایی کمک می کنند، بلکه مزایای روانشناختی قابل توجهی نیز دارند. -
106 - آیا پروبیوتیک ها می توانند کلید جدیدی برای کاهش اضطراب باشند؟
پنجره نیوز- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:21 76880783
پنجره نیوز- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:21 76880783
مطالعات تازه نشان داده اند که نوعی متابولیت میکروبی در روده می تواند در تنظیم فعالیت مغزی مرتبط با اضطراب نقش داشته باشد. دانشمندان تخمین می زنند که حدود 4 درصد از جمعیت جهان با نوعی ...
107 - آیا پروبیوتیک ها می توانند به کاهش اضطراب کمک کنند؟
مهر- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 09:05 76878180
مهر- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 09:05 76878180
یک مطالعه جدید متابولیت میکروبی خاصی را در میکروبیوم روده شناسایی کرده است که از طریق مدل موش به تنظیم فعالیت مغز مرتبط با اضطراب کمک می کند. - به گزارش به نقل از مدیکال نیوز تودی، محققان ...
108 - آیا پروبیوتیک ها می توانند به کاهش اضطراب کمک کنند؟
اخبار ارسالی- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 09:05 76878152
اخبار ارسالی- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 09:05 76878152
یک مطالعه جدید متابولیت میکروبی خاصی را در میکروبیوم روده شناسایی کرده است که از طریق مدل موش به تنظیم فعالیت مغز مرتبط با اضطراب کمک می کند.به گزارش قطره به نقل از مدیکال نیوز تودی، ...
109 - خواص فوق العاده گلاب
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 22:21 76859443
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 22:21 76859443
گلاب، این عصاره ی خوشبو و معطر گل محمدی، به عنوان یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین محصولات طبیعی در طب سنتی شناخته می شود. - به گزارش و کاهش استرس را شامل می شود. گلاب: عصاره ای برای زیبایی ...
110 - غم باد با بیماری تیرویید چه ارتباطی دارد؟
رسانه 7- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 05:31 76846072
رسانه 7- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 05:31 76846072
به گزارش پارسینه و به نقل از نمناک، احساس گلوبوس یا غم باد، حس طاقت فرسایی از یک توده یا یک جسم خارجی است که در گلوی فرد جای گرفته است با این حال، - هیچ درمان انفرادی تمام موارد گلوبوس ...
111 - این افراد نباید ملاتونین مصرف کنند
اقتصاد 100- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:18 76817949
اقتصاد 100- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:18 76817949
مصرف مکمل های ملاتونین برای همه مناسب نیست؛ افراد باردار، شیرده، مبتلا به اختلالات خودایمنی یا تشنج، افسردگی، دیابت و فشار خون بالا باید با احتیاط یا تحت نظر پزشک از این مکمل استفاده کنند.
112 - 5 ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
ایلنا- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 18:32 76809110
ایلنا- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 18:32 76809110
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
113 - 5 ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
پارسینه پلاس- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:45 76808583
پارسینه پلاس- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:45 76808583
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
114 - ویتامین هایی برای کاهش اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:25 76808361
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:25 76808361
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
115 - 5 ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:18 76804928
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:18 76804928
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
116 - اضطراب دارید؟ با این ویتامین ها درمانش کنید
ساناپرس- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 08:25 76791108
ساناپرس- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 08:25 76791108
به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات اثبات کرده است که مکانیسم های بسیاری از مکمل ها مشابه SSRIها (مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین) است که اغلب برای اضطراب و افسردگی تجویز می شوند. - اسیدهای ...
117 - اضطراب دارید؟ با این ویتامین ها درمانش کنید
رسانه 7- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:41 76790595
رسانه 7- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:41 76790595
به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات اثبات کرده است که مکانیسم های بسیاری از مکمل ها مشابه SSRIها (مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین) است که اغلب برای اضطراب و افسردگی تجویز می شوند. - 2) ویتامین D ...
118 - لباس های وزنی Pyvot: ترکیبی از طراحی شیک و آرامش روانی
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 14:52 76782346
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 14:52 76782346
لباس های وزنی Pyvot که به طور خاص برای آرامش بخشی و بهبود سلامت روان طراحی شده اند، با وزن دهی به بدن و استفاده از مواد سبک و شیک، - برند Pyvot لباس های وزنی را با هدف ایجاد اثر آرامش بخش مشابه ...
119 - 9 راهکار طبیعی برای کاهش اضطراب
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 14:22 76749057
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 14:22 76749057
اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است، اما اگر کنترل نشود، می تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. در این مطلب، 9 روش طبیعی و مؤثر برای کاهش اضطراب را بررسی می کنیم که شامل تغییرات سبک زندگی، ...
120 - کارایی عجیب سویشرت وزنی Champion در کاهش اضطراب
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 11:52 76746188
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 11:52 76746188
سویشرت وزنی جدید Champion، که از میکروکره ها برای ایجاد فشار عمیق مشابه پتوی وزنی استفاده می کند، طراحی شده تا به افراد مبتلا به اضطراب و استرس کمک کند. - کمپانی Champion یک سویشرت وزنی جدید ...
اخبار داغ:
شنبه منتظر یک امضای جنجالی در پرسپولیس باشید، لژیونر مشهور قرمزپوش شد
درویش استقلال را نقره داغ کرد: این بازیکن رسما پرسپولیسی شد + اسم بازیکن
بازیکنان ورودی استقلال در نقل و انتقالات مشخص شدند + اسامی
خلاصه بازی آلمان 1 پرتغال 2 (گزارش اختصاصی)
استقلال با آسمان خراش برزیلی تمام کرد
قتل دختر 8 ساله توسط مادر | قاتل هم خودکشی کرد
قتل وحشتناک و عجیب مرد میانسال توسط 6 دختر نوجوان در نازی آباد!
آخرین روند مذاکرات استقلال با حسینی و کریمی
استایل متفاوت رضا گلزار با تی شرت 80میلیونی و شلوارک + عکس
ببینید | پهپاد رژیم اسراییل چگونه به دام افتاد؟
تیر خلاص آمریکا به دوست اروپایی ایران
پیش بینی احتمال سقوط سخت طلا در 2 ماه آینده
برنامه قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 15 خرداد 1404
طرز تهیه جوجه کباب کردی؛ غذای سنتی کردستان با طعمی خاص و لذیذ
آمریکا پیشنهاد جدیدی به ایران داد
فرانسه بهشت دوستداران مد دست دوم
مرکز فروش زیپ کیپ تهران کجاست؟
تبریک سپاه فارس به شیر پگاه و پتک شیراز برای الگوسازی اقتصاد مقاومتی
دعای عرفه در تهران در کدام مناطق برگزار می شود؟
مرگ خواهرم مرگ زندگی من و خانوادم شد ! / پدر و مادرم مرا دوست ندارند ! + نظر کارشناس
علی اکبر صالحی: بالاخره در مذاکره باید امتیازاتی بدهیم که طرف مقابل بتواند در کشور خود بگوید من این کار را کردم / اینکه همه امتیازات را بگیرید و هیچ ندهید، دیگر نیاز به مذاکره ندارد
موضوعات داغ:
کلارنس سیدورف
هواپیمای بویینگ
دختر نوجوان
مشاور مدیرعامل
سرمایه گذاری
باشگاه استقلال
پرسپولیسی ها
مدیرعامل پرسپولیس
سردار قاآنی
آلومینیوم المهدی
تلویزیون ایکس ویژن
علوم تجربی
پیرو
فرمانداران 14 شهرستان
مهدی طارمی مقابل یوونتوس
کامچ
نصرت اباد
داوود علی
مدافعان امنیت
محمد بن عبدالرحمان آل ثانی
محسن طالب پور
دور ایران
شهردار رضوانشهر
تیگرس
دکتر کاوه ستوده
سرین
مازاد
ایاصوفیه استانبول
کمیته اخلاق پژوهش
دشت یزد _ اردکان
هسته ای ایران
حمله آمریکا
پایگاه خبری
سالگرد ارتحال امام خمینی
نقل و انتقالات تابستانی
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال
رییس جمهور آمریکا
باشگاه خبرنگاران
مدیرعامل استقلال
رییس جمهور روسیه
سلاح های هسته ای
فوتبال استقلال
گفت وگوی تلفنی
ایران و آمریکا
منچستریونایتد
فینال جام حذفی
صادق زیباکلام
محمدرضا گلزار
آقای گل لیگ یک
جمهوری اسلامی
نقل و انتقلات
لیست استقلال
فوتبال ایران
تیم استقلال
آمریکایی ها
فرمانده نیروی هوافضای سپاه
سفارت جمهوری اسلامی ایران
فرمانده نیروی هوایی ارتش
ارتش جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال تهران
مذاکرات ایران و آمریکا
نقل و انتقالات فوتبال
فروشگاه های اینترنتی
فرمانده نیروی دریایی
برنامه هسته ای ایران
تحلیلگر مسائل سیاسی
سپاه فجر استان فارس
سه بازیکن پرسپولیس
صندوق سرمایه گذاری
ارتش جمهوری اسلامی
نیروی هوافضای سپاه
پایگاه خبری تحلیلی
غنی سازی اورانیوم
قیمت گذاری دستوری
محصولات پلاستیکی
هواداران استقلال
لیگ ملت های اروپا
ملوان بندر انزلی
مرحله نیمه نهایی
شنبه منتظر یک امضای جنجالی در پرسپولیس باشید، لژیونر مشهور قرمزپوش شد درویش استقلال را نقره داغ کرد: این بازیکن رسما پرسپولیسی شد + اسم بازیکن بازیکنان ورودی استقلال در نقل و انتقالات مشخص شدند + اسامی خلاصه بازی آلمان 1 پرتغال 2 (گزارش اختصاصی) استقلال با آسمان خراش برزیلی تمام کرد قتل دختر 8 ساله توسط مادر | قاتل هم خودکشی کرد قتل وحشتناک و عجیب مرد میانسال توسط 6 دختر نوجوان در نازی آباد! آخرین روند مذاکرات استقلال با حسینی و کریمی استایل متفاوت رضا گلزار با تی شرت 80میلیونی و شلوارک + عکس ببینید | پهپاد رژیم اسراییل چگونه به دام افتاد؟ تیر خلاص آمریکا به دوست اروپایی ایران پیش بینی احتمال سقوط سخت طلا در 2 ماه آینده برنامه قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 15 خرداد 1404 طرز تهیه جوجه کباب کردی؛ غذای سنتی کردستان با طعمی خاص و لذیذ آمریکا پیشنهاد جدیدی به ایران داد فرانسه بهشت دوستداران مد دست دوم مرکز فروش زیپ کیپ تهران کجاست؟ تبریک سپاه فارس به شیر پگاه و پتک شیراز برای الگوسازی اقتصاد مقاومتی دعای عرفه در تهران در کدام مناطق برگزار می شود؟ مرگ خواهرم مرگ زندگی من و خانوادم شد ! / پدر و مادرم مرا دوست ندارند ! + نظر کارشناس علی اکبر صالحی: بالاخره در مذاکره باید امتیازاتی بدهیم که طرف مقابل بتواند در کشور خود بگوید من این کار را کردم / اینکه همه امتیازات را بگیرید و هیچ ندهید، دیگر نیاز به مذاکره نداردموضوعات داغ:
کلارنس سیدورف هواپیمای بویینگ دختر نوجوان مشاور مدیرعامل سرمایه گذاری باشگاه استقلال پرسپولیسی ها مدیرعامل پرسپولیس سردار قاآنی آلومینیوم المهدی تلویزیون ایکس ویژن علوم تجربی پیرو فرمانداران 14 شهرستان مهدی طارمی مقابل یوونتوس کامچ نصرت اباد داوود علی مدافعان امنیت محمد بن عبدالرحمان آل ثانی محسن طالب پور دور ایران شهردار رضوانشهر تیگرس دکتر کاوه ستوده سرین مازاد ایاصوفیه استانبول کمیته اخلاق پژوهش دشت یزد _ اردکان هسته ای ایران حمله آمریکا پایگاه خبری سالگرد ارتحال امام خمینی نقل و انتقالات تابستانی جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال رییس جمهور آمریکا باشگاه خبرنگاران مدیرعامل استقلال رییس جمهور روسیه سلاح های هسته ای فوتبال استقلال گفت وگوی تلفنی ایران و آمریکا منچستریونایتد فینال جام حذفی صادق زیباکلام محمدرضا گلزار آقای گل لیگ یک جمهوری اسلامی نقل و انتقلات لیست استقلال فوتبال ایران تیم استقلال آمریکایی ها فرمانده نیروی هوافضای سپاه سفارت جمهوری اسلامی ایران فرمانده نیروی هوایی ارتش ارتش جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال تهران مذاکرات ایران و آمریکا نقل و انتقالات فوتبال فروشگاه های اینترنتی فرمانده نیروی دریایی برنامه هسته ای ایران تحلیلگر مسائل سیاسی سپاه فجر استان فارس سه بازیکن پرسپولیس صندوق سرمایه گذاری ارتش جمهوری اسلامی نیروی هوافضای سپاه پایگاه خبری تحلیلی غنی سازی اورانیوم قیمت گذاری دستوری محصولات پلاستیکی هواداران استقلال لیگ ملت های اروپا ملوان بندر انزلی مرحله نیمه نهایی
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
